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Soutien spécialisé
Médecins, psychologues, addictologues, CSAPA : nous expliquons les grandes catégories sans vendre de séance ni promettre de résultat.
francejeutherapie.fr · France · 18+ · pas un cabinet
Comprendre le jeu problématique et trouver des repères en France
Des fiches pour apprendre sans juger, et des liens vers des organismes français compétents. Nous sommes un site indépendant : pas de séances, pas de prise de rendez-vous, pas de promotion d’opérateurs.
Écoute dédiée au jeu
Joueurs Info Service
Information, soutien et orientation — service public. Nous ne sommes pas ce numéro ; nous le signalons pour vous aider à agir vite.
joueurs-info-service.fr →Urgence santé
15 · 112 · 3114
- 15 — SAMU (urgence vitale)
- 112 — Numéro d’urgence européen
- 3114 — Prévention du suicide (3114.fr)
Ce site ne remplace pas les services d’urgence.
Ressources françaises
Avant toute démarche, vérifiez horaires et modalités sur les sites officiels.
Écoute, information et orientation. Nous ne sommes pas ce service — lien fourni à titre d’orientation. Numéro national : 09 74 75 13 13.
Site : Joueurs Info Service →
Régulation des jeux d’argent en France, prévention et information pour le public.
Site : Autorité nationale des jeux (ANJ) →
Dispositif national d’auto-exclusion géré par l’ANJ pour les casinos et les jeux en ligne autorisés en France.
Voir aussi notre article sur l’interdiction volontaire pour le contexte.
Site : Interdiction volontaire de jeux →
Association d’aide aux personnes concernées par l’excès de jeu et leurs proches.
Site : SOS Joueurs →
Réseau national de structures en addictologie (CSAPA, CAARUD, etc.) — informations et orientation vers des professionnels.
Site : Addictions France →
Association internationale — groupes en ligne et ressources. Ce site est indépendant ; le lien est fourni à titre d’information.
Site : Gambling Therapy →↑ Introduction, numéros d’aide et ressources
Fiches à lire
Chaque carte mène à un article complet. Contenu général — pas un avis personnalisé.
Fiche · 9 min de lecture
Dix pistes concrètes pour réduire ou arrêter le jeu
Des gestes simples — retirer les applis, parler à quelqu’un — avec des limites claires sur ce qu’un article général peut faire.
Lire la fiche →
Fiche · 7 min de lecture
Les 48 premières heures sans jeu : grille de repères
Un découpage souple des heures les plus intenses — avec les numéros utiles en France.
Lire la fiche →
Fiche · 6 min de lecture
Interdiction volontaire de jeux : ce que c’est (France)
Le dispositif national géré par l’ANJ : périmètre, limites et idées reçues.
Lire la fiche →
Fiche · 6 min de lecture
Gambling Therapy en ligne : à quoi s’attendre
Une association internationale — forums, ressources, échanges — sans la confondre avec un dispositif public français.
Lire la fiche →
Fiche · 7 min de lecture
Signes que le jeu peut poser problème
Repères comportementaux et émotionnels — sans poser de diagnostic à distance.
Lire la fiche →
Fiche · 6 min de lecture
Où chercher de l’aide en France (vue d’ensemble)
Fil public, associations et piste médicale — toujours vérifier sur les sites officiels.
Lire la fiche →
Fiche · 6 min de lecture
Auto-exclusion, applis et écrans : réduire l’accès (France)
Interdiction volontaire, réglages opérateur et habitudes — compléments possibles du changement.
Lire la fiche →Ce que nous faisons (et ne faisons pas)
Nous vulgarisons des thèmes fréquents dans la prévention et la recherche — pour s’informer. Les soins et la crise relèvent de professionnels.
02
Groupes de pairs
Les associations proposent souvent des échanges entre personnes concernées. Nous renvoyons vers leurs sites officiels.
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Entourage
Le jeu peut peser sur le budget et les relations. Des dispositifs existent aussi pour les proches — nous les mentionnons, nous ne les remplaçons pas.
Pourquoi France Thérapie du Jeu ?
Nous voulons réduire la confusion et la honte : textes en français, ton posé, liens vers l’ANJ, Joueurs Info Service et des associations reconnues.
Nous ne sommes pas un établissement de santé ni un opérateur de jeux. En urgence vitale, appelez le 15 ou le 112.
- ✓ Pas d’offres de bonus ou de paris
- ✓ Pas de liens d’affiliation dans les articles
- ✓ Transparence sur nos limites
Notre périmètre
Aider à reconnaître les risques, savoir où chercher de l’aide en France et quels types d’accompagnement existent — en rappelant qu’un bilan individuel appartient à un professionnel.
Page « À propos » complète →Approches thérapeutiques (rappel pédagogique)
Ces approches sont souvent citées dans la littérature sur les troubles du jeu. Nous ne prescrivons rien — c’est entre vous et un professionnel inscrit.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Pensées automatiques, envies et comportements — par exemple autour de la « remise à niveau » après une perte.
Entretien motivationnel
Explorer les sentiments mitigés sur le changement sans moraliser.
Thérapie familiale
Travailler la communication et les limites à la maison en parallèle du parcours individuel.
Pleine conscience & régulation émotionnelle
Observer l’envie et gagner du recul avant d’agir — souvent intégré à des programmes structurés.
Ce que la recherche associe souvent à un meilleur équilibre
Pas de « success stories » marketing ici. Un résumé très général :
Suivi dans la durée
Rester connecté à une aide structurée ou à un groupe de pairs donne souvent plus d’outils face aux rechutes.
Moins de déclencheurs
Réduire l’accès immédiat au compte, au crédit et aux applis de jeu fait partie des plans de sécurité fréquents.
Lien social
Un entourage informé et respectueux peut soutenir les changements — sans humiliation.
↑ Introduction, numéros d’aide et ressources
Derniers articles
Pas de publicité dans les textes. Du plus récent au plus ancien.
· 9 min de lecture · Conseils
Dix pistes concrètes pour réduire ou arrêter le jeu
Des gestes simples — retirer les applis, parler à quelqu’un — avec des limites claires sur ce qu’un article général peut faire.
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Le dispositif national géré par l’ANJ : périmètre, limites et idées reçues.
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Gambling Therapy en ligne : à quoi s’attendre
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Lire →· 7 min de lecture · Prévention
Signes que le jeu peut poser problème
Repères comportementaux et émotionnels — sans poser de diagnostic à distance.
Lire →· 6 min de lecture · Ressources
Où chercher de l’aide en France (vue d’ensemble)
Fil public, associations et piste médicale — toujours vérifier sur les sites officiels.
Lire →· 8 min de lecture · Approches
TCC et jeu pathologique : bases en langage simple
Ce sur quoi porte souvent la thérapie cognitivo-comportementale — rappel pédagogique, pas un plan de traitement.
Lire →· 7 min de lecture · Relations
Quand le jeu blesse à la maison : parler sans humilier
Pour la personne qui joue et pour l’entourage — avec des ressources en France.
Lire →Besoin d’échanger tout de suite ?
Ce site n’est pas un service de crise. Utilisez les lignes officielles :
Message pour le site (pas clinique) : contact@francejeutherapie.fr